تاثیر باورها در زندگی ما
باور فکری است که درستی آنرا پذیرفتهایم و در زندگی بر اساس آن عمل میکنیم. مغز انسان توانایی تولید بیش از پنجاه هزار فکر در روز را دارد. برخی از این افکار در طول زمان تحت تاثیر عواملی مانند تجربه شخصی، خانواده، نظام آموزشی، جامعه و حتی تکرار زبانی مورد تایید قرار گرفته و بصورت آگاهانه و غیر آگاهانه بعنوان باور در ذهن ما تثبیت میشود.
باورهای ما در مورد یک موضوع نگرش ما را میسازد
نگرش ما رفتار ما
و نهایتا رفتار ما زندگی ما را شکل میدهد.
باورها راهنمای رفتار ما هستند. به ما میگویند چطور تصمیم بگیر و عمل کن.
باورها در زمینههای مختلف و بیشماری در ذهن ما شکل میگیرد ولی برخی از آنها مهمتر و بر سرنوشت ما تاثیر گذارند. باورهایی که ما در مورد خود، دنیا، دیگران، زندگی، کار و موفقیت داریم بیشتر از سایر زمینهها سرنوشت ما را تحت تاثیر قرار میدهد. مثلا اینکه ما فكر كنيم زمین گرد نیست و به دور خورشید نمیچرخد تنها به یک واقعیت فیزیکی متفاوت از دیگران باور داریم. ولی اگر باورمان این باشد که کار مال انسان نیست حتما در زندگی ما تاثیر میگذارد. یا کسی که دنیا را جای تفریح یا بدبختی میداند مجموعه ای از باورهای او در مورد دنیا او را به این نگرش رسانده است و حتما در زندگی اش تاثیر دارد.
ما باور هاي خود را اثبات مي كنيم
آنچه در مورد سیستم باورهای ما حائز اهمیت است این است که ما باورهای خود را اثبات میکنیم. یعنی مجموع عملکرد ما نهایتا به این نقطه میرسد که درستی آنرا تایید میکند. بنابراین نمیتوانیم خلاف باورهای خود به نتایج ماندگاری برسیم. مثلا کسی که باور دارد کار نیست هرچند در بازار کار تلاش می کند در آخر کاری پیدا نمیکند و بر باور خود مهر تایید میزند. برعکس کسی که باور دارد کار هست و فقط باید کمی بیشتر تلاش کند تا کار مورد نظر خود را بیابد در نهایت باور خود را اثبات میکند.
بطور کلی نمی توان باورها را به دو دسته مثبت یا منفی تقسیم کرد. چون آنچه برای یکی منفی است میتواند برای دیگری مثبت باشد و از آن جواب بگیرد. بنابراین ما باورها را به دو دسته سازنده و غیر سازنده تقسیم میکنیم. یعنی یک باور بر اساس ارزشها و اهداف یک فرد میتواند برایش مفید یا غیر مفید باشد.
برای اینکه به آن زندگی ارزشمند و معناداری که میخواهیم برسیم لازم است باورهای خود را بشناسیم، به آنها آگاه باشیم و آنهایی که با ارزشها و اهداف ما سازگاری ندارد را با آنهایی که برایمان مفید است جایگزین نماییم. یک از ابزارهای خیلی مهم و ارزشمند برای اصلاح باور خودآگاهی است. ما میتوانیم به افکار، احساسات و رفتارمان خودآگاه باشیم. از خود بپرسیم چه باوری باعث شده من الان این فکر، احساس یا رفتار را داشته باشم؟ یا اگر در زمینه ای نتایج دلخواه خود را بدست نمیآوریم ابتدا سراغ باورهایمان در آن زمینه برویم. شاید باوری قدرتمند ساختهایم که سد راهمان است. مطالعه، تجربه کردن، مسافرت و آشنایی با انسانهایی از فرهنگهای دیگر هم در اصلاح باورها موثر است.
اگر به موضوع تاثير باورها در زندگي و سرنوشت تان علاقمند هستيد اين مقاله بهبود من را هم از دست ندهيد:
دیدگاهتان را بنویسید